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Pilates avec Patricia COULON

Fitness et gym diverses, METHODE PILATES

170 €
Lundi : 19h30 / 20h30
Mercredi: 12h15-13h15
Vendredi confirmé: 12h15 /13h15

La méthode Pilâtes est principalement utilisée dans une perspective d'entrainement afin d'améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d'une bonne posture.
Selon les praticiens, pratiquée régulièrement et sur une assez longue période, elle agirait sur la santé globale des individus.Voici certains bienfaits dont ils pourraient profiter:
       Corriger et améliorer la posture en raffermissant et tonifiant les muscles.
        Développer la souplesse.
        Éliminer le stress grâce à une technique de respiration.
        Améliorer la coordination.
        Prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.
TARIFS: 170 € + carte d'adhésion (-50% sur le 2ème)