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Pilates avec Patricia COULON

Fitness et gym diverses, METHODE PILATES

176 €
Lundi : 19h30 - 20h30
Jeudi : 11h00-12h00
Vendredi confirmés : 12h15 - 13h15

La méthode Pilâtes est un ensemble d'exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. À travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature. C'est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

     Tarif : 176 € /an (+ carte d'adhésion)