Les cours d’arts martiaux de notre M.J.C
Avec plusieurs cours d’arts martiaux à Mâcon, M.J.C Des Blanchettes souhaite offrir une offre diversifiée aux habitants de la ville, à travers des ateliers encadrés par des coachs pédagogues et passionnés. Boxe anglaise, capoeira ou encore ju-jitsu, notre association sportive vous accueille pour vous entraîner dans une ambiance bienveillante et conviviale. Découvrez aussi nos cours de sport pour enfants : plusieurs ateliers d'arts martiaux y sont également proposés.
Boxe anglaise avec Samir Bouyouch, champion Bourgogne 2013
La boxe anglaise est un sport de combat dans lequel deux adversaires de poids similaires se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés afin de limiter le risque de coupure et s'échangent des coups de poing portés au visage et au buste. Les coups au-dessous de la ceinture sont interdits.
- Lundi et Jeudi : 20 h 00 - 21 h 15
- Tarif : 188 €/an (+ carte d'adhésion)
Capoeira avec l'association ACSAB
La capoeira se distingue des autres arts martiaux par les positions en équilibre sur les mains que les "joueurs" prennent souvent pour effectuer des mouvements de jambes.
Au son de la musique, les "joueurs" miment un combat ou discipline et respect mutuel sont des valeurs fondamentales.
- Lundi 19 h 30 - 21 h 00
- Tarif : 168 €/an (+ carte d'adhésion)
Chanbara avec Harold Nivarosa
Souvent assimilé au kendo, le chanbara en est totalement différent, de par sa liberté de pratique, sa façon de combattre et ses différentes armes utilisables (kodachi, choken, yari, tanto...).
Les armes étant en matériaux modernes, souples et flexibles, les seules protections nécessaires sont un casque et des gants sans armature rigide. Ce type d'arme ne fait que rendre ce sport plus spectaculaire, car la façon de combattre peut être libre, du moment que l'on respecte les règles de base du combat.
- Mercredi 18 h 30 - 20 h 00
- Vendredi 19 h 00 - 21h 00
- Tarif : 154 € /an (+ carte d'adhésion)
Aïkido
L’Aïkido est un art martial japonais traditionnel et non-violent, fondé par ô sensei Ueshiba Morihei (1883-1969). Pratiqué sans compétition, son enseignement se base sur des principes d’équilibre des énergies et de respect du partenaire. Il s’adresse aux hommes et aux femmes, sans limite d’âge, ni préparation spéciale. Le pratiquant étudie des principes de base propres aux arts martiaux : déplacements, esquives, saisies, distances. Il aborde progressivement le travail à mains nues (taijustu d’aiki) techniques d’immobilisations, de projections et également le travail des armes (aikijo et aikiken) dans le cadre du dojo.
- Mardi (+ 14 ans) 19 h 45 - 21 h 30
- Tarif : 154 € /an (+ carte d'adhésion)
Pour plus d'informations sur nos cours d'arts martiaux à Mâcon, contactez la M.J.C Des Blanchettes.