Les cours d’arts martiaux de notre M.J.C

Boxe anglaise avec Samir Bouyouch, champion Bourgogne 2013

La boxe anglaise est un sport de combat dans lequel deux adversaires de poids similaires se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés afin de limiter le risque de coupure et s'échangent des coups de poing portés au visage et au buste. Les coups au-dessous de la ceinture sont interdits.

• Boxe mixtes :
  • Lundi et Jeudi : 20 h 00 - 21 h 15
• Boxe compétiteur:
  • Lundi et Jeudi :   20 h 00 - 21h 15
  • Mardi et Mercredi :   19 h 30 - 20 h 30
  • Tarif de nos cours de boxe : 
• Boxe mixtes : 250 €/an
• Boxe compétiteur : 320 €/an + licence

Capoeira avec l'association ACSAB

La capoeira se distingue des autres arts martiaux par les positions en équilibre sur les mains que les "joueurs" prennent souvent pour effectuer des mouvements de jambes.

Au son de la musique, les "joueurs" miment un combat ou discipline et respect mutuel sont des valeurs fondamentales.

• Lundi 19 h 30 - 21 h 00
• Tarif : 168 €/an (+ carte d'adhésion)

Chanbara avec Harold Nivarosa

Souvent assimilé au kendo, le chanbara en est totalement différent, de par sa liberté de pratique, sa façon de combattre et ses différentes armes utilisables (kodachi, choken, yari, tanto...).

Les armes étant en matériaux modernes, souples et flexibles, les seules protections nécessaires sont un casque et des gants sans armature rigide. Ce type d'arme ne fait que rendre ce sport plus spectaculaire, car la façon de combattre peut être libre, du moment que l'on respecte les règles de base du combat.

• Mercredi 18 h 30 - 20 h 00
• Vendredi 19 h 00 - 21 h 00
• Tarif :
• moins de 25 ans : 168 € + licence
• plus de 25 ans : 174 € + licence 

LADY BOXE AVEC SAMIR BOUYOUCH, CHAMPION BOURGOGNE 2013

Améliorez votre capacité cardio vasculaire tout en travaillant tous les muscles de votre corps, renforcement musculaire et perte de poids. La défense se fait dans un univers exclusivement féminin !

• Mardi et vendredi: 18 h 30 – 19 h 30
• Tarif : 250 €/an

Jiu-jitsu Brésilien avec Erwan Palmer

Le Jiu-jitsu Brésilien (JJB), est un art martial et un sport de combat qui se concentre principalement sur le combat au sol, alliant technique, stratégie et respect. Dès 16 ans, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une expérience en arts martiaux, venez découvrir cet art martial fascinant dans une ambiance conviviale et respectueuse !

• Lundi et Jeudi : 19 h 30 - 20 h 30
• Mercredi : 20 h 10 - 21 h 10
• Tarif : 260 €/an