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Hatha Yoga avec Kerry JEWELL

Gym, Hatha Yoga

À partir de 187 €
Mardi 12h15 - 13h15
Jeudi 18h30 - 19h45

Le Hatha yoga est la forme de yoga la plus connue en occident, notamment pour ses bienfaits sur les plans physique, mental et émotionnel. C’est un yoga dit “dynamique”, non pas parce qu’il est physique mais parce qu’il y a un grand nombre de postures qui s’enchaînent durant la séance et celles-ci sont différentes d’un cours à l’autre. C’est une discipline qui vient de l’Inde, une science de l’être humain qui a pour but la connaissance de Soi, dans une démarche de développement personnel. Le yoga est une pratique millénaire, un art de vie, une philosophie qui permet à l’individu de se connecter à sa vraie nature, son être profond, pour atteindre la paix de l’esprit.

Le hatha yoga consiste en  :

1. des techniques posturales que l’on appelle asana

2. des techniques respiratoires que l’on appelle pranayama

3. des techniques de relaxation que l’on nomme yoga nidra

Tarifs : (+carte d'adhésion) 

1H00 : 187 € /an

1h15  : 207 € /an